7 ошибок перед сном, из-за которых растёт вес.

Вечером после работы тело и душа требуют хотя бы каких-нибудь доступных удовольствий. И мы совершаем сразу несколько ошибок, из-за которых потом боимся смотреть на весы. Давайте узнаем об этих вечерних ошибках, чтобы постараться их не совершать и сохранить стройность.

1.Еда ночью.

2. Кофе ночью.

3. Недосып.

4. Гиподинамия.

5. Ночной интернет-серфинг.

6. Поздний подъем.

7. Неправильная постель.