Убираем лишний жир с рук: 3 способа которые работают. Возьму себе на заметку.

С жировыми отложениями на руках сталкиваются как женщины, так и мужчины. Проблема, как правило, даёт о себе знать в основном после 30 лет, когда из-за недостаточной физической активности объем нашей мышечной массы уменьшается и замещается жировой тканью. А если добавить к этому снижение эластичности кожи, то получим желеобразную верхнюю часть рук.

Убрать лишний жир и улучшить контуры наших рук

Питание

Соблюдайте:

питьевой режим

Уход за кожей

Упражнения для рук

Тебе под силу добиться положительных результатов, нужен лишь комплексный подход. А для мотивации замерь объем верхней части рук до начала выполнения программы и после. Успехов Вам!